Диски для штанг і гантелей є ключовими елементами для силових тренувань. Вони дозволяють регулювати вагу штанги або гантелей, що дає змогу поступово збільшувати навантаження і прогресувати в тренуваннях. У цій статті розглянемо основні види дисків, їхні матеріали, а також на що слід звернути увагу при виборі дисків для ваших тренувань.